De Overdenker Bubble ontstaat vaak in omgevingen waar 'denken' werd beloond en 'voelen' werd genegeerd of zelfs bestraft.
Slimme kinderen in onveilige situaties leren: als ik maar genoeg nadenk, kan ik anticiperen op wat komen gaat. Denken werd je overlevingsstrategie.
Vandaag is je hoofd je vluchtroute, maar tegelijkertijd je gevangenis.
Je analyseert het leven om het niet te hoeven voelen.
De gedragsdynamiek onder dit patroon
Trigger
Het wordt stil. Niemand reageert. Je voelt je niet gezien.
Beschermingsmechanisme
Je voorkomt het gevoel van leegte door bevestiging, aandacht en spiegels van buitenaf te zoeken.
Schaduwgedrag
Onder je behoefte aan erkenning zit een diep niet-geloven dat je waarde hebt zonder publiek.
De spiegel
Je zoekt buiten wat je nooit hebt leren geven aan jezelf.
Micro-doorbraak
Schrijf op: 'Ik werd vroeger gezien als ik …'.
Reflectievraag
Wat ben je gaan presteren om geliefd te zijn?