De Vermijder Bubble
"Je gaat eromheen, niet erdoor."
Je beschermt jezelf door weg te kijken, maar onder de oppervlakte mis je de mensen die je wegduwt.
Casus
Wat ze niet aanraakte, bleef haar raken.
Sanne, 34
Sanne is creatief en vriendelijk, en heeft drie ongelezen appjes van mensen om wie ze geeft. Al twaalf dagen.
Elke ochtend ziet ze de meldingen, voelt ze de spanning, en doet ze iets anders erbij. Werk. Series. Yoga. Alles behalve antwoorden.
Op dag dertien stuurt één vriendin: 'Ik snap het, je bent er niet.' Sanne realiseert zich: ik denk dat ik niets doe. Maar ik doe iets heel hards: ik zwijg iemand weg.
In welke rol herken jij je?
Vier rollen, één patroon.
De de vermijder bubble draagt vele jassen. Welke past jou vandaag het best?
De Stille
Je houdt de vrede door niets te zeggen. De vrede is allang weg.
De Uitsteller
Je hebt een lijst dingen die je 'morgen' gaat doen. Al maanden.
De Collega
Het ongemakkelijke gesprek? Je hoopt dat het vanzelf overgaat.
De Partner
Je trekt je terug als het spannend wordt, en wordt 'koud' genoemd.
8 dimensies
Herken jezelf vanuit acht hoeken.
Elke dimensie hoort bij een hoofdstuk uit de Bubble Library. Lees de spiegelvraag, en duik dieper als je klaar bent.
- 1
Oorsprong
Welke spanning leerde jou thuis: zwijgen is veiliger?
Library hoofdstuk: Waar je Bubble vandaan komt· 2 minLees hoofdstuk - 2
Herkenning
Welk appje, telefoontje of gesprek vermijd je nu, al dagen?
Library hoofdstuk: Zo herken je je Bubble· 2 minLees hoofdstuk - 3
Valkuilen
Wat groeit ondergronds omdat je het niet bespreekt?
Library hoofdstuk: De stille valkuilen op je pad· 2 minLees hoofdstuk - 4
Groei
Wat is het kleinste eerste stapje dat je vandaag kunt zetten, zonder het hele gesprek?
Library hoofdstuk: Je weg naar groei· 2 minLees hoofdstuk - 5
Relaties
Wist je dat stilte voor de ander net zo hard kan klinken als schreeuwen?
Library hoofdstuk: Je Bubble in relaties· 2 minLees hoofdstuk - 6
Werk
Welk werkgesprek staat al weken op je interne to-do?
Library hoofdstuk: Je Bubble op werk· 2 minLees hoofdstuk - 7
Oefening
Vijf minuten doen wat je vermijdt. Niet meer. Probeer.
Library hoofdstuk: Een diepe oefening voor je Bubble· 2 minLees hoofdstuk - 8
Integratie
Hoe blijf je gevoelig én moedig, tegelijk?
Library hoofdstuk: Integratie, en loslaten· 2 minLees hoofdstuk
Klaar om je de vermijder bubble écht te leren kennen?
Begin met de gratis Bubble Check, 18 vragen in 4 minuten, of stap direct in de Academie.
12 maanden toegang, vandaag nog starten